有時候我們身為人類難免會有做錯事的時候，這時候你可能會因為事情的大小，或多或少有些失望難過或是懊悔的...

有時候我們身為人類難免會有做錯事的時候，這時候你可能會因為事情的大小，或多或少有些失望難過或是懊悔的現象。

但是當今天這件事是失戀、離世、生病等等的事情發生
你也許會心情不好個一陣子，
那麼除了難過之外，你還可以學會如何表達自己的情緒，而這本書正好透過五個步驟幫助你學習情緒技能：

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https://www.buzz07.com/permission-to-feel/

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